Häufig gestellte Fragen

Harninkontinenz bedeutet einen unwillkürlichen Urinverlust, den ein Mensch nicht vollständig kontrollieren kann. Sie kann in jedem Alter und aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. Für manche Menschen ist sie nur eine kleine Unannehmlichkeit, für andere beeinflusst sie den Alltag erheblich. Dennoch bleibt ein Mensch immer derselbe Mensch – er steht lediglich vor einer Herausforderung, die die meisten Menschen nicht sehen.

Inkontinenz kann Frauen und Männer, junge und ältere Menschen betreffen. Sie kann nach einer Geburt, nach einer Operation, nach einer Verletzung, bei neurologischen Erkrankungen oder beispielsweise im Zusammenhang mit Diabetes auftreten. Bei manchen Menschen können auch langfristiger Stress oder psychische Belastungen Beschwerden auslösen oder deutlich verschlimmern. Manchmal entwickelt sie sich allmählich, manchmal tritt sie unerwartet auf. Jede Geschichte ist anders, aber eines haben sie gemeinsam – Inkontinenz macht keinen Unterschied nach Alter, Beruf oder Lebensstil.

Nein. Schätzungen zufolge leben weltweit mehr als 400 Millionen Menschen mit irgendeiner Form von Inkontinenz. Auch in der Tschechischen Republik ist sie weitaus häufiger, als die meisten Menschen denken – laut Fachangaben sind mehr als 36 % der Menschen über 15 Jahren von irgendeiner Form der Inkontinenz betroffen. Dennoch bleibt Inkontinenz eines der am wenigsten besprochenen Gesundheitsthemen. Viele Menschen schämen sich, über ihre Beschwerden zu sprechen, wodurch der falsche Eindruck entstehen kann, dass es sich um etwas Außergewöhnliches handelt. Tatsächlich ist Inkontinenz jedoch weitaus verbreiteter, als die meisten Menschen erkennen.

Viele Menschen haben Angst, nicht verstanden zu werden oder dass andere sie anders ansehen. Manche schämen sich sogar, sich ihren engsten Angehörigen oder einem Arzt anzuvertrauen. Gerade eine offene Kommunikation hilft jedoch dabei, Vorurteile abzubauen und zu zeigen, dass Inkontinenz kein Grund für Scham oder Isolation ist. Je mehr wir mit Respekt und Verständnis darüber sprechen, desto leichter wird das Leben für die Menschen, die davon betroffen sind.

Ja. Die meisten Menschen mit Inkontinenz gehen genauso wie andere Menschen ihrer Arbeit nach. Unter ihnen sind Lehrer, medizinisches Personal, Fahrer, Angestellte, Elektriker und Menschen in vielen anderen Berufen. Ihr Umfeld weiß oft überhaupt nicht, dass sie mit Inkontinenz leben. Dennoch kann jeder Arbeitstag anspruchsvoller sein – die Planung von Pausen, der Zugang zu Toiletten oder die Sorge vor einer unerwarteten Situation sind Herausforderungen, die die meisten Menschen in ihrem Umfeld nicht sehen.

Ja. Inkontinenz bedeutet nicht automatisch das Ende eines aktiven Lebens. Viele Menschen gehen weiterhin spazieren, fahren Fahrrad, schwimmen oder betreiben andere Sportarten. Manchmal ist es notwendig, eine geeignetere Aktivität zu wählen oder einige praktische Vorkehrungen zu treffen, aber Bewegung ist im Gegenteil oft sowohl für den Körper als auch für das psychische Wohlbefinden von Vorteil. Jeder Mensch sollte seine Möglichkeiten mit einem Arzt oder Physiotherapeuten besprechen, wenn die Inkontinenz größere Beschwerden verursacht.

Ja. Menschen mit Inkontinenz reisen zur Arbeit, in den Urlaub oder zu ihrer Familie genauso wie andere. Reisen erfordert jedoch oft eine sorgfältigere Planung. Viele informieren sich im Voraus über verfügbare Toiletten, nehmen zusätzliche Hilfsmittel mit oder planen regelmäßige Pausen ein. Was für die meisten Menschen eine gewöhnliche Reise ist, kann für einen Menschen mit Inkontinenz eine sorgfältig geplante Vorbereitung erfordern. Trotzdem gibt es keinen Grund, darauf zu verzichten, neue Orte oder Erlebnisse zu entdecken.

Jeder Mensch erlebt Inkontinenz anders. Für manche sind lange Besprechungen oder Reisen besonders schwierig, andere haben Angst vor kulturellen Veranstaltungen, Sport oder längeren Aufenthalten außerhalb des Hauses. Viele Menschen belastet eher die psychische Belastung als das eigentliche gesundheitliche Problem – zum Beispiel die Angst vor einer unerwarteten Situation oder vor den Reaktionen anderer. Gerade Verständnis und Rücksichtnahme können mehr helfen, als uns oft bewusst ist.

Für die meisten Menschen beginnt der Tag ganz einfach – sie ziehen sich an und verlassen das Haus. Ein Mensch mit Inkontinenz denkt jedoch oft über Dinge nach, um die sich andere überhaupt keine Gedanken machen müssen. Habe ich genügend Hilfsmittel dabei? Gibt es unterwegs Toiletten? Wie lange werde ich außer Haus sein? Diese Fragen können Teil jedes Arbeitstages, Ausflugs oder Besuchs bei Freunden sein. Trotzdem bemerken die meisten Menschen in der Umgebung nichts. Deshalb wird Inkontinenz oft als unsichtbare Erkrankung bezeichnet – sie ist auf den ersten Blick nicht sichtbar, kann aber den Alltag erheblich beeinflussen.

Nein. Obwohl Inkontinenz im höheren Alter häufiger auftritt, kann sie Menschen jeden Alters betreffen. Dazu gehören beispielsweise Frauen nach einer Geburt, Menschen nach Operationen oder Verletzungen, Patienten mit neurologischen Erkrankungen, aber auch jüngere Menschen unabhängig von ihrem Beruf oder Lebensstil. Die Vorstellung, dass es ausschließlich ein Problem älterer Menschen ist, gehört zu den weitverbreitetsten Mythen.

In den meisten Fällen nicht. Menschen mit Inkontinenz gehen arbeiten, treiben Sport, reisen, gehen einkaufen oder verbringen Zeit mit ihrer Familie genauso wie andere. Viele verwenden moderne Inkontinenzhilfsmittel, die unter normaler Kleidung nicht sichtbar sind. Gerade deshalb wird Inkontinenz oft als unsichtbare Erkrankung bezeichnet – das Umfeld bemerkt sie in der Regel überhaupt nicht.

Auf keinen Fall. Inkontinenz ist ein gesundheitliches Problem und kein Zeichen mangelnder Hygiene. Menschen mit Inkontinenz achten in der Regel wesentlich stärker auf ihre persönliche Hygiene als viele andere. Sie verwenden spezielle Inkontinenzhilfsmittel, Schutzprodukte und Hautpflegeprodukte, um aktiv, würdevoll und ohne Sorgen leben zu können.

Der Grund ist meist nicht die Inkontinenz selbst, sondern die Angst vor Unverständnis oder Verurteilung. Viele Menschen haben Angst, von ihrem Umfeld anders wahrgenommen oder zum Gespött gemacht zu werden. Deshalb sprechen sie oft nicht einmal mit ihren Angehörigen über ihre Beschwerden. Eine offene und einfühlsame Kommunikation kann jedoch helfen, Vorurteile abzubauen und zu zeigen, dass Inkontinenz kein Grund für Scham ist. Es ist vielmehr beschämend, einen Menschen wegen eines gesundheitlichen Problems zu verurteilen, das er sich nicht selbst ausgesucht hat.

Vor allem mit Respekt und Verständnis. Für viele Menschen ist es sehr schwer, überhaupt über Inkontinenz zu sprechen. Wenn sich jemand Ihnen anvertraut, hören Sie ohne zu urteilen zu und zeigen Sie ihm, dass sich Ihre Einstellung zu ihm nicht ändern wird. Manchmal ist ein einfacher Satz die größte Hilfe: „Danke, dass du mir vertraust.“

Vermeiden Sie Verharmlosungen, Spott oder Aussagen wie „Das kann man doch aushalten.“, „Das passiert doch nur alten Menschen.“ oder „Du musst einfach wieder lernen, es auszuhalten und zur Toilette zu gehen.“ Solche Aussagen können wie gut gemeinte Ratschläge klingen, vermitteln einem Menschen mit Inkontinenz jedoch oft das Gefühl, selbst für sein Problem verantwortlich zu sein oder sich nicht genug anzustrengen. Auch eine gut gemeinte Bemerkung kann verletzen und jemanden darin bestärken, nicht über seine Beschwerden zu sprechen. Statt Ratschlägen ist es oft wichtiger, Verständnis zu zeigen und zu vermitteln, dass die betroffene Person nicht allein ist.

Unterstützung beginnt mit Verständnis. Respektieren Sie die Privatsphäre Ihres Angehörigen, schwächen Sie sein Selbstwertgefühl nicht und lassen Sie ihn selbst entscheiden, was er teilen möchte. Bieten Sie Hilfe an, wenn sie gewünscht ist, aber machen Sie die Inkontinenz nicht zum Mittelpunkt Ihrer Beziehung. Ein Mensch mit Inkontinenz bleibt derselbe Partner, Elternteil, Sohn, Tochter oder Freund – er bewältigt lediglich jeden Tag eine zusätzliche Herausforderung.

Jeder von uns kann dazu beitragen, dass sich Menschen mit Inkontinenz in der Gesellschaft wohler fühlen. Es reicht, respektvoll über dieses Thema zu sprechen, keine Vorurteile zu verbreiten und sich bewusst zu machen, dass ein gesundheitliches Problem nichts über den Wert eines Menschen aussagt. Verständnis beginnt mit der Bereitschaft zuzuhören. Vielleicht findet gerade durch Ihre Haltung jemand den Mut, sich nicht mehr zu schämen und um Hilfe zu bitten.