Preguntas frecuentes

La incontinencia urinaria significa una pérdida involuntaria de orina que una persona no puede controlar por completo. Puede aparecer a cualquier edad y por muchas razones diferentes. Para algunas personas representa solo una pequeña molestia, mientras que para otras afecta considerablemente a su vida cotidiana. Sin embargo, la persona sigue siendo la misma – simplemente se enfrenta a un desafío que la mayoría de la gente no puede ver.

La incontinencia puede afectar a mujeres y hombres, jóvenes y mayores. Puede aparecer después del parto, de una operación o de una lesión, en enfermedades neurológicas o, por ejemplo, en relación con la diabetes. En algunas personas, el estrés prolongado o la carga psicológica también pueden desencadenar o empeorar considerablemente los síntomas. A veces se desarrolla gradualmente y otras aparece de forma inesperada. Cada historia es diferente, pero todas tienen algo en común: la incontinencia no elige según la edad, la profesión ni el estilo de vida.

No. Se estima que más de 400 millones de personas en todo el mundo viven con algún tipo de incontinencia. También en la República Checa es mucho más frecuente de lo que la mayoría de la gente piensa: según datos profesionales, más del 36 % de las personas mayores de 15 años sufren algún tipo de incontinencia. Sin embargo, la incontinencia sigue siendo uno de los temas de salud de los que menos se habla. Muchas personas sienten vergüenza de hablar de sus dificultades y esto puede crear la falsa impresión de que se trata de algo excepcional. En realidad, la incontinencia es mucho más común de lo que la mayoría de las personas cree.

Muchas personas temen no ser comprendidas o que los demás las vean de otra manera. Algunas sienten vergüenza incluso de hablar con sus seres más cercanos o con su médico. Sin embargo, precisamente la comunicación abierta ayuda a romper los prejuicios y demuestra que la incontinencia no es motivo de vergüenza ni de aislamiento. Cuanto más hablemos de ella con respeto y comprensión, más fácil será la vida de las personas a las que afecta.

Sí. La mayoría de las personas con incontinencia trabajan igual que las demás. Entre ellas hay profesores, profesionales sanitarios, conductores, empleados de oficina, electricistas y personas de muchas otras profesiones. Su entorno a menudo ni siquiera sabe que viven con incontinencia. Sin embargo, cada jornada laboral puede ser más difícil: planificar las pausas, disponer de aseos o preocuparse por una situación inesperada son desafíos que la mayoría de las personas de su entorno no ven.

Sí. La incontinencia no significa el final de una vida activa. Muchas personas siguen caminando, montando en bicicleta, nadando o practicando otros deportes. A veces es necesario elegir una actividad más adecuada o tomar algunas medidas prácticas, pero la actividad física suele ser beneficiosa tanto para el cuerpo como para el bienestar psicológico. Cada persona debería consultar sus posibilidades con un médico o fisioterapeuta si la incontinencia le causa mayores dificultades.

Sí. Las personas con incontinencia viajan por trabajo, de vacaciones o para visitar a su familia igual que las demás. Sin embargo, viajar suele requerir una planificación más cuidadosa. Muchas personas comprueban previamente la disponibilidad de aseos, llevan productos de incontinencia de repuesto o planifican paradas regulares. Lo que para la mayoría de las personas es un viaje normal puede requerir una preparación más cuidadosa para alguien con incontinencia. Aun así, no hay razón para renunciar a descubrir nuevos lugares o vivir nuevas experiencias.

Cada persona vive la incontinencia de una manera diferente. Para algunas, lo más difícil son las reuniones largas o los viajes; otras temen los eventos culturales, el deporte o pasar mucho tiempo fuera de casa. Muchas personas sufren más por la carga psicológica que por el propio problema de salud, por ejemplo, por el miedo a una situación inesperada o a las reacciones de los demás. La comprensión y la consideración pueden ayudar más de lo que muchas veces creemos.

Para la mayoría de las personas, el día comienza de forma sencilla: se visten y salen de casa. Sin embargo, una persona con incontinencia suele pensar en cosas que los demás ni siquiera tienen que plantearse. ¿Llevo suficientes productos de incontinencia? ¿Habrá aseos durante el trayecto? ¿Cuánto tiempo estaré fuera de casa? Estas preguntas pueden formar parte de cada jornada laboral, excursión o visita a amigos. Y, sin embargo, la mayoría de las personas de su entorno no nota nada. Por eso la incontinencia suele describirse como una enfermedad invisible: no se ve a primera vista, pero puede afectar considerablemente a la vida cotidiana.

No. Aunque la incontinencia es más frecuente a edades avanzadas, puede afectar a personas de cualquier edad. Puede aparecer, por ejemplo, en mujeres después del parto, en personas después de operaciones o lesiones, en pacientes con enfermedades neurológicas, pero también en personas jóvenes independientemente de su profesión o estilo de vida. La idea de que es exclusivamente un problema de las personas mayores es uno de los mitos más extendidos.

En la mayoría de los casos, no. Las personas con incontinencia trabajan, hacen deporte, viajan, compran o pasan tiempo con su familia igual que las demás. Muchas utilizan productos modernos para la incontinencia que no se ven bajo la ropa habitual. Precisamente por eso la incontinencia suele llamarse una enfermedad invisible: las personas de su entorno normalmente no se dan cuenta.

En absoluto. La incontinencia es un problema de salud, no una señal de mala higiene. Las personas con incontinencia suelen prestar mucha más atención a su higiene personal que la mayoría de las demás personas. Utilizan productos especiales para la incontinencia, productos de protección y productos para el cuidado de la piel para poder vivir activamente, con dignidad y sin preocupaciones.

La razón normalmente no es la propia incontinencia, sino el miedo a no ser comprendidas o a ser juzgadas. Muchas personas temen que los demás las vean de otra manera o se burlen de ellas. Por eso a menudo ni siquiera hablan de sus dificultades con sus seres más cercanos. Una comunicación abierta y sensible puede ayudar a romper los prejuicios y demostrar que la incontinencia no es motivo de vergüenza. Lo vergonzoso es juzgar a una persona por un problema de salud que no ha elegido.

Ante todo, con respeto y comprensión. Para muchas personas es muy difícil incluso hablar de la incontinencia. Si alguien confía en ti, escúchale sin juzgarle y hazle saber que tu opinión sobre él o ella no cambiará. A veces la mayor ayuda puede ser una frase sencilla: «Gracias por confiar en mí.»

Evita restar importancia al problema, las burlas o frases como «Eso se puede aguantar.», «Eso solo les pasa a las personas mayores.» o «Tienes que volver a aprender a aguantar y llegar al baño.». Estas frases pueden sonar como consejos bien intencionados, pero a una persona con incontinencia a menudo le hacen sentir que es responsable de su problema o que no se esfuerza lo suficiente. Incluso un comentario bien intencionado puede herir y hacer que una persona piense que no debería hablar de sus dificultades. En lugar de dar consejos, a menudo es más importante mostrar comprensión y hacerle saber que no está sola.

El apoyo comienza con la comprensión. Respeta la privacidad de tu ser querido, no menosprecies su autoestima y deja que decida qué quiere compartir. Ofrece ayuda si la desea, pero no conviertas la incontinencia en el centro de vuestra relación. Una persona con incontinencia sigue siendo la misma pareja, madre o padre, hijo o hija, o amigo: simplemente afronta un desafío adicional cada día.

Cada uno de nosotros puede contribuir a que las personas con incontinencia se sientan mejor en la sociedad. Basta con hablar de este tema con respeto, no difundir prejuicios y comprender que un problema de salud no dice nada sobre el valor de una persona. La comprensión comienza con la voluntad de escuchar. Quizás gracias a tu actitud alguien encuentre el valor para dejar de sentir vergüenza y pedir ayuda.