Ceisteanna coitianta

Ciallaíonn neamhchoinneálacht fuail sceitheadh fuail nach féidir leis an duine a rialú go hiomlán. Féadfaidh sí tarlú ag aoiseanna éagsúla agus ar go leor cúiseanna éagsúla. I gcás daoine áirithe níl inti ach míchaoithiúlacht bheag, agus do dhaoine eile bíonn tionchar suntasach aici ar an saol laethúil. Is cuma cén cás atá i gceist, is é an duine céanna atá ann fós – duine atá ag déileáil le dúshlán nach bhfeiceann formhór na ndaoine.

Féadfaidh neamhchoinneálacht dul i bhfeidhm ar mhná agus ar fhir, ar dhaoine óga agus ar dhaoine scothaosta. Féadfaidh sí tarlú tar éis breithe linbh, máinliachta nó gortaithe, i gcás galair néareolaíocha nó, mar shampla, i gcomhthéacs diaibéiteas. I gcás daoine áirithe, féadfaidh strus leanúnach nó ualach síceolaíoch na hairíonna a spreagadh nó a dhéanamh i bhfad níos measa. Uaireanta forbraíonn sí de réir a chéile, agus uaireanta eile tagann sí chun cinn gan choinne. Tá gach scéal difriúil, ach tá rud amháin coitianta – ní roghnaíonn neamhchoinneálacht aois, gairm ná stíl mhaireachtála.

Níl. Meastar go bhfuil níos mó ná 400 milliún duine ar fud an domhain ag maireachtáil le cineál éigin neamhchoinneálachta. I bPoblacht na Seice freisin tá sí i bhfad níos coitianta ná mar a cheapfadh formhór na ndaoine – de réir sonraí gairmiúla, bíonn cineál éigin neamhchoinneálachta ag níos mó ná 36% de dhaoine os cionn 15 bliana d’aois. Mar sin féin, tá neamhchoinneálacht fós ar cheann de na hábhair sláinte is lú a phléitear. Bíonn náire ar go leor daoine labhairt faoina gcuid fadhbanna, agus mar sin d’fhéadfadh sé a bheith cosúil trí dhearmad gur feiniméan neamhchoitianta atá inti. I ndáiríre, tá neamhchoinneálacht i bhfad níos coitianta ná mar a cheapann formhór na ndaoine.

Bíonn eagla ar go leor daoine nach dtuigfear iad nó go mbeidh dearcadh difriúil ag daoine eile orthu. Bíonn náire ar chuid acu fiú labhairt faoi lena ngaolta is gaire nó lena ndochtúir. Is í an chumarsáid oscailte go beacht a chuidíonn le claontachtaí a bhriseadh síos agus a thaispeánann nach cúis náire ná leithlisithe í an neamhchoinneálacht. Dá mhéad a labhraímid fúithi le meas agus tuiscint, is ea is fusa a bheidh saol na ndaoine a mbíonn tionchar aici orthu.

Is féidir. Oibríonn formhór na ndaoine a bhfuil neamhchoinneálacht orthu díreach cosúil le daoine eile. Ina measc tá múinteoirí, oibrithe cúraim sláinte, tiománaithe, oibrithe oifige, leictreoirí agus daoine i ngairmeacha eile go leor. Is minic nach mbíonn a fhios ag na daoine timpeall orthu ar chor ar bith go bhfuil neamhchoinneálacht orthu. Mar sin féin, is féidir le gach lá oibre a bheith níos dúshlánaí – is dúshláin iad sosanna a phleanáil, leithris a bheith ar fáil agus eagla roimh chás gan choinne nach bhfeiceann formhór na ndaoine timpeall orthu.

Is féidir. Ní chiallaíonn neamhchoinneálacht inti féin deireadh le saol gníomhach. Leanann go leor daoine orthu ag siúl, ag rothaíocht, ag snámh nó ag glacadh páirte i spóirt eile. Uaireanta d’fhéadfadh sé a bheith riachtanach gníomhaíocht níos oiriúnaí a roghnú nó roinnt beart praiticiúil a dhéanamh, ach is minic a bhíonn an ghluaiseacht tairbheach don chorp agus don fholláine mheabhrach araon. Má chruthaíonn neamhchoinneálacht deacrachtaí níos mó, is fiú do gach duine na roghanna a phlé le dochtúir nó le fisiteiripeoir.

Is féidir. Taistealaíonn daoine a bhfuil neamhchoinneálacht orthu le haghaidh oibre, ar laethanta saoire nó chun cuairt a thabhairt ar a dteaghlach díreach cosúil le daoine eile. Mar sin féin, is minic a bhíonn níos mó pleanála de dhíth. Seiceálann go leor daoine roimh ré cá bhfuil leithris ar fáil, tugann siad táirgí cúraim breise leo nó pleanálann siad stadanna rialta. Is féidir leis an rud a bheadh ina thuras simplí don chuid is mó daoine a bheith ina ullmhúchán cúramach do dhuine a bhfuil neamhchoinneálacht air nó uirthi. Mar sin féin, níl aon chúis ann gan áiteanna nua ná eispéiris nua a fháil amach.

Bíonn taithí éagsúil ag gach duine ar neamhchoinneálacht. I gcás daoine áirithe is iad cruinnithe fada nó taisteal na rudaí is deacra, agus bíonn eagla ar dhaoine eile roimh imeachtaí cultúrtha, spórt nó tréimhsí fada as baile. I gcás go leor daoine is é an t-ualach mothúchánach an fhadhb is mó seachas an fhadhb sláinte féin – mar shampla eagla roimh chás gan choinne nó roimh fhreagairt daoine eile. Sin é an fáth gur féidir le tuiscint agus tuisceanacht níos mó cabhrach a thabhairt ná mar a shílfeá.

I gcás fhormhór na ndaoine, tosaíonn an lá go simplí – gléasann siad iad féin agus fágann siad an baile. Mar sin féin, is minic a smaoiníonn duine a bhfuil neamhchoinneálacht air nó uirthi ar rudaí nach gá do dhaoine eile smaoineamh orthu ar chor ar bith. An bhfuil go leor táirgí cúraim agam liom? An mbeidh leithris ar fáil ar an mbealach? Cá fhad a bheidh mé as baile? Is féidir leis na ceisteanna seo a bheith mar chuid de gach lá oibre, turas nó cuairt ar chairde. Ach ní thugann formhór na ndaoine timpeall orthu aon rud faoi deara. Sin é an fáth a dtugtar “galar dofheicthe” ar neamhchoinneálacht go minic – ní fheictear í ar an gcéad amharc, ach is féidir léi tionchar suntasach a imirt ar an saol laethúil.

Ní hea. Cé go mbíonn neamhchoinneálacht níos coitianta le haois, féadfaidh sí dul i bhfeidhm ar dhaoine de gach aois. Féadfaidh sí tarlú, mar shampla, tar éis breithe linbh, tar éis máinliachta nó gortaithe, i ndaoine a bhfuil galair néareolaíocha orthu, ach freisin i ndaoine níos óige, beag beann ar ghairm ná ar stíl mhaireachtála. Tá an tuairim gur fadhb do dhaoine scothaosta amháin í ar cheann de na miotais is coitianta.

I bhformhór na gcásanna, ní féidir. Oibríonn, déanann spórt, taistealaíonn, siopadóireacht agus caitheann daoine a bhfuil neamhchoinneálacht orthu am lena dteaghlaigh díreach cosúil le daoine eile. Úsáideann go leor acu táirgí ionsúiteacha nua-aimseartha nach bhfeictear faoi ghnáthéadaí. Sin é an fáth a dtugtar “galar dofheicthe” ar neamhchoinneálacht go minic – de ghnáth ní thugann an timpeallacht faoi deara í ar chor ar bith.

Cinnte nach gciallaíonn. Is fadhb sláinte í neamhchoinneálacht, ní comhartha drochshláinteachais. Go minic tugann daoine a bhfuil neamhchoinneálacht orthu i bhfad níos mó airde ar shláinteachas pearsanta ná mar a dhéanann formhór na ndaoine. Úsáideann siad táirgí cúraim speisialta, cosaint agus táirgí cúraim craicinn chun a bheith gníomhach agus maireachtáil le dínit agus gan imní.

De ghnáth ní hé an neamhchoinneálacht féin is cúis leis seo, ach eagla roimh mhíthuiscint nó breithiúnas. Bíonn eagla ar go leor daoine go mbeidh dearcadh difriúil ag daoine eile orthu nó go ndéanfar magadh fúthu. Mar sin, ní labhraíonn siad fiú lena ngaolta faoi na deacrachtaí atá acu. Is féidir le cumarsáid oscailte agus íogair cabhrú le claontachtaí a bhriseadh síos agus a thaispeáint nach cúis náire í an neamhchoinneálacht. Is cúis náire níos mó é duine a mheas mar gheall ar fhadhb sláinte nár roghnaigh sé nó sí.

Ar an gcéad dul síos, le meas agus tuiscint. Bíonn sé an-deacair do go leor daoine labhairt faoi neamhchoinneálacht ar chor ar bith. Má chuireann duine a mhuinín ionat, éist leis gan breithiúnas agus cuir in iúl dó nach n-athraíonn do thuairim air. Uaireanta is é an cúnamh is mó ná abairt shimplí: “Go raibh maith agat as muinín a bheith agat asam.”

Seachain an fhadhb a laghdú, magadh a dhéanamh nó rudaí a rá cosúil le “Is féidir leat déileáil leis sin.”, “Ní tharlaíonn sé seo ach do dhaoine scothaosta.” nó “Caithfidh tú foghlaim arís conas é a choinneáil agus dul go dtí an leithreas.” D’fhéadfadh cuma chomhairle mhaith a bheith ar na ráitis sin, ach is minic a chuireann siad ar dhuine a bhfuil neamhchoinneálacht air nó uirthi mothú go bhfuil sé nó sí freagrach as an bhfadhb nó nach bhfuil dóthain iarrachta á déanamh aige nó aici. Féadfaidh fiú trácht dea-intinnithe pian a chur orthu agus an mothú a neartú nach ceart dóibh labhairt faoina gcuid deacrachtaí. In áit comhairle, is minic a bhíonn sé níos tábhachtaí tuiscint a léiriú agus a chinntiú nach bhfuil siad ina n-aonar.

Tosaíonn an tacaíocht le tuiscint. Bíodh meas agat ar phríobháideachas do ghaoil, ná laghdaigh a fhéinmhuinín agus lig dó nó di cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí is mian leo a roinnt. Tairg cabhair má theastaíonn uaidh nó uaithi í, ach ná déan neamhchoinneálacht mar chroílár bhur gcaidrimh. Is é an duine céanna fós duine a bhfuil neamhchoinneálacht air nó uirthi – páirtí, tuismitheoir, leanbh nó cara – ach tá dúshlán breise le sárú aige nó aici gach lá.

Is féidir linn go léir cabhrú le daoine a bhfuil neamhchoinneálacht orthu mothú níos compordaí sa tsochaí. Is leor labhairt faoin ábhar le meas, gan claontachtaí a scaipeadh agus a aithint nach ndeir fadhb sláinte ar bith rud ar bith faoi luach duine. Tosaíonn tuiscint le toilteanas éisteacht. B’fhéidir gurb é do dhearcadh féin a thugann misneach do dhuine gan náire a bheith air a thuilleadh agus cabhair a lorg.